多伦多桑拿+冰浴会所，Othership

会所广告审核员

名字：Othership Yorkville

地址：110 BLOOR ST W

体验了多伦多网红桑拿+冰浴Othership。他们提供两种不课的形式分别为自由体验的Free Flow还有有老师引导的Guided Classes。因为是第一次所以选择了Guided Glass Down。课程75分钟，一进去会先在桑拿房蒸25分钟，然后大家排队泡冰浴，最后再回到桑拿房进行10分钟的休息和结尾。在桑拿房的时候老师会用加了精油的雪球撒在加热器上，整个屋子充满了香气非常放松。冰浴大概1-4度，我只坚持了一分半没到目标两分钟就受不了出来了。
他们会提供毛巾以及沐浴露，只需要带泳衣和水壶就够了。



桑拿和冰浴的组合以及老师会带领做一些简单的拉伸动作，使得全身都非常放松

精油味道很好闻，和nordic spa一样都是很高级很自然的味道

冰浴据说可以减轻炎症加速肌肉恢复，适合运动后的修复

人特别多，一节课64个人，很难有空间把拉伸动作做完整，更衣室也是人满为患

洗澡的设施只能冲一下，不适合洗个完整的澡